讀書會主題：疼痛，才叫青春。時間： 2012/05/10 (四) 早上07:00 地點：摩斯漢堡主席：洪千惠記錄：李亭儀 agenda: 主題一：只管前進吧！主題二：Let’s seize the day 主題三：打破迷思之路主題四：檢討＆心得分享 一、只管前進吧！Ｑ：是否因為過去他人說過我們外表，而影響到現在得自己？Ｑ：是否因為過去感情受挫，而不敢再前進？Ｑ：是否有因為世俗眼光，而做了什麼改變？Ｑ：是否有問過，喜歡這樣的自己嗎？ 想一想過去他人給我們的負面評價，而那件事情影響到現在。 他們評價了什麼？長相、對男生的評價、討論上的傷害（團對經營）、感情上的傷害他（她）是誰？ 什麼情況下他們說了這些話？ 我感受怎麼樣？覺得很難過我做了什麼改變？改變對男生的觀感、改變對於記錄下大家回餽？ 傷人者恆傷人，人家不了解你，才會傷害你。 二、忙碌當藉口習慣行為：沒有空閑時間，只有時間管理與空閒時間。無意義的習慣養成慣性嗜好，應該先捨棄的是>無意義的習慣，這種虛度時艱的行為。習慣性的行為，常常是最浪費時間的，但是最難改變，因為變成了習慣。只不過，期待達成某種願望的時候，不改變惡習是不可能實現的。 解決的方法停止網路衝浪，多讀報紙。看電視，不如欣賞電影。別只是空想，要多思考。聊八卦，不如與人深度交談。晚起，不如疲倦時小憩片刻。瘦身減肥，比不上實際運動。 忙碌當作藉口十五分鐘也可以是很長的時間。最終極的時間管理就是「有效活用瑣碎時間」。善用空擋時間的同時，也感覺有充裕時間專注做事。>活在當下。可以最有效運用做的事情，就是「自我反省」，與自己面對面，能幫助你判斷自己適合培養哪一種領域能力。要自我反省，不記得要在面前放一杯美式咖啡，然後一個人苦思。 主題三、打破迷思之路破除迷思1：「及時行樂」、活在當下是什麼？「及時行樂」使用手則享受人生不是單純享樂，還包括自律、踏實工作與實踐夢想。過去的挫折與不安，都不足以使現在的你黯然失色。別讓對於過去懺悔充塞你的現在，沒有要為了無能為力的事情而自責，讓當下的自己黯淡無光。當你果斷地去定自己的目標，每個瞬間朝目的地踏出堅定的步伐，你自然就會明白如何享受當下了。
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