政治大學讀書及學習行動小組

青年的四個大夢 時間：2012.5.23 12:00－2:00 PM 女舍交誼廳 主席：張庭瑜 紀錄：詹惠羽 應到：5人 實到：5人 (一) 書籍分享 1. 青年的四個大夢： 一、尋求人生價值 條條大路通羅馬 價值觀不是一成不變的！ 人常因經驗的不同，克體環境的變化，而改變他的價值觀。 四個大夢測驗－尋找人生的價值： 李：愛 健康 外表的吸引力 洪：智慧 美感 宗教信仰 蔡：愛 美感 智慧 張：公平 成就 詹：外表吸引力 人道主義 二、尋求良師益友：沒有人能在沒別人無私的幫助下成功，無論他叫什麼，每個成功的人都有個師父或導師。 三、尋求終身的職業或事業 不僅滿足基本需求，也透過工作尋找到人生的理想。 繼續升學與直接就業的抉擇：探求目的與理由，兩者並不衝突 四、愛的尋求 愛情三角理論：親密　激情　承諾 愛≠喜歡 擇偶條件： 工具性的－滿足安全感、經濟上的需要 表達性的－滿足心理的需要 2. 人生理想的挫折與適應 挫折感來源：環境、個人、衝突因素 適應：破壞性（負面） 　　　建設性（正面）－幽默為最高境界 危機＝危險＋機會 (二) 文章分享 1. 褚士瑩：30歲前，一定要著迷一件事 2. 成功必修課：學做人 3. 吃掉幸福感的兩隻怪獸：適應、比較。 (三) Feedback 李：愛如果沒有用心經營就會淡掉，與朋友創立FB社團隨時保持聯絡，互相分享彼此生活 挫折適應－幽默的學習 是個心中有愛的人，但還需要再做自我調整 洪：思考升學與就業的抉擇，先去職場闖蕩找到真正的興趣再攻讀研究所 蔡：接觸頻率消失友情就會淡掉 坦然面對現在的一切，再充實自我 詹：挫折適應－幽默的學習

讀書會主題：疼痛，才叫青春。時間： 2012/05/10 (四) 早上07:00 地點：摩斯漢堡主席：洪千惠記錄：李亭儀
 agenda: 主題一：只管前進吧！主題二：Let’s seize the day 主題三：打破迷思之路主題四：檢討＆心得分享 一、只管前進吧！Ｑ：是否因為過去他人說過我們外表，而影響到現在得自己？Ｑ：是否因為過去感情受挫，而不敢再前進？Ｑ：是否有因為世俗眼光，而做了什麼改變？Ｑ：是否有問過，喜歡這樣的自己嗎？ 想一想過去他人給我們的負面評價，而那件事情影響到現在。 他們評價了什麼？長相、對男生的評價、討論上的傷害（團對經營）、感情上的傷害他（她）是誰？ 什麼情況下他們說了這些話？ 我感受怎麼樣？覺得很難過我做了什麼改變？改變對男生的觀感、改變對於記錄下大家回餽？ 傷人者恆傷人，人家不了解你，才會傷害你。 二、忙碌當藉口習慣行為：沒有空閑時間，只有時間管理與空閒時間。無意義的習慣養成慣性嗜好，應該先捨棄的是>無意義的習慣，這種虛度時艱的行為。習慣性的行為，常常是最浪費時間的，但是最難改變，因為變成了習慣。只不過，期待達成某種願望的時候，不改變惡習是不可能實現的。 解決的方法停止網路衝浪，多讀報紙。看電視，不如欣賞電影。別只是空想，要多思考。聊八卦，不如與人深度交談。晚起，不如疲倦時小憩片刻。瘦身減肥，比不上實際運動。 忙碌當作藉口十五分鐘也可以是很長的時間。最終極的時間管理就是「有效活用瑣碎時間」。善用空擋時間的同時，也感覺有充裕時間專注做事。>活在當下。可以最有效運用做的事情，就是「自我反省」，與自己面對面，能幫助你判斷自己適合培養哪一種領域能力。要自我反省，不記得要在面前放一杯美式咖啡，然後一個人苦思。 主題三、打破迷思之路破除迷思1：「及時行樂」、活在當下是什麼？「及時行樂」使用手則享受人生不是單純享樂，還包括自律、踏實工作與實踐夢想。過去的挫折與不安，都不足以使現在的你黯然失色。別讓對於過去懺悔充塞你的現在，沒有要為了無能為力的事情而自責，讓當下的自己黯淡無光。當你果斷地去定自己的目標，每個瞬間朝目的地踏出堅定的步伐，你自然就會明白如何享受當下了。

Dear all,

好久不見大家 可以跟大家開開心心吃早餐 一起充實內在是 在快樂不過的事了 尤其是今天還做了"ZTP" 只能說非常準確，附上會議紀錄給大家參考

Part I認識自己之心理測驗

²  測驗自己積極性和成就欲

²  答案解析，讀書會的小組員們分別是：

與成功有約 書籍分享

1.書籍導讀&小活動(60mins)